| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11227 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 8.7% | 7600 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 6% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 33.3% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 450 мкг | 900 мкг | 50% | 333.3% | 200 г |
| Витамин В1, тиамин | 11 мг | 1.5 мг | 733.3% | 4888.7% | 14 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 260 мг | 1.8 мг | 14444.4% | 96296% | 1 г |
| Витамин В4, холин | 5 мг | 500 мг | 1% | 6.7% | 10000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 36 мг | 5 мг | 720% | 4800% | 14 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 39 мг | 2 мг | 1950% | 13000% | 5 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 22% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7 мг | 90 мг | 7.8% | 52% | 1286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 320 мг | 15 мг | 2133.3% | 14222% | 5 г |
| Витамин К, филлохинон | 35 мкг | 120 мкг | 29.2% | 194.7% | 343 г |
| Витамин РР, НЭ | 252 мг | 20 мг | 1260% | 8400% | 8 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103 мг | 2500 мг | 4.1% | 27.3% | 2427 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 10% | 6667 г |
| Магний, Mg | 3.9 мг | 400 мг | 1% | 6.7% | 10256 г |
| Фосфор, P | 14 мг | 800 мг | 1.8% | 12% | 5714 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 296% | 225 г |
| Марганец, Mn | 140 мг | 2 мг | 7000% | 46666.7% | 1 г |
| Медь, Cu | 1700 мкг | 1000 мкг | 170% | 1133.3% | 59 г |
| Селен, Se | 3.5 мкг | 55 мкг | 6.4% | 42.7% | 1571 г |
| Цинк, Zn | 62 мг | 12 мг | 516.7% | 3444.7% | 19 г |
Энергетическая ценность Wheatgrass (4g) составляет 15 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».