| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 363.6 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 463 г |
| Белки | 18.5 г | 76 г | 24.3% | 6.7% | 411 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 8.6% | 320 г |
| Углеводы | 33.1 г | 219 г | 15.1% | 4.2% | 662 г |
Энергетическая ценность Сырники со сметаной составляет 363,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».