Калорийность гейнер+бцца. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "гейнер+бцца".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	317.5 ккал	1684 ккал	18.9%	6%	530 г
Белки	12.5 г	76 г	16.4%	5.2%	608 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	0.6%	5600 г
Углеводы	64.5 г	219 г	29.5%	9.3%	340 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.4 мкг	900 мкг			225000 г
Витамин В1, тиамин	1.2 мг	1.5 мг	80%	25.2%	125 г
Витамин В2, рибофлавин	1 мг	1.8 мг	55.6%	17.5%	180 г
Витамин В4, холин	62.5 мг	500 мг	12.5%	3.9%	800 г
Витамин В5, пантотеновая	6 мг	5 мг	120%	37.8%	83 г
Витамин В6, пиридоксин	1.25 мг	2 мг	62.5%	19.7%	160 г
Витамин В12, кобаламин	2.5 мкг	3 мкг	83.3%	26.2%	120 г
Витамин C, аскорбиновая	105 мг	90 мг	116.7%	36.8%	86 г
Витамин D, кальциферол	1.25 мкг	10 мкг	12.5%	3.9%	800 г
Витамин D2, эргокальциферол	7.5 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	7.5 мг	15 мг	50%	15.7%	200 г
Витамин Н, биотин	75 мкг	50 мкг	150%	47.2%	67 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	147.5 мг	1000 мг	14.8%	4.7%	678 г
Фосфор, P	107.5 мг	800 мг	13.4%	4.2%	744 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2 мг	18 мг	11.1%	3.5%	900 г
Йод, I	37.5 мкг	150 мкг	25%	7.9%	400 г
Марганец, Mn	0.5 мг	2 мг	25%	7.9%	400 г
Медь, Cu	0.4 мкг	1000 мкг			250000 г
Молибден, Mo	18.75 мкг	70 мкг	26.8%	8.4%	373 г
Селен, Se	17.5 мкг	55 мкг	31.8%	10%	314 г
Хром, Cr	30 мкг	50 мкг	60%	18.9%	167 г
Цинк, Zn	3.75 мг	12 мг	31.3%	9.9%	320 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	20 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность гейнер+бцца составляет 317,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».