| Лимон | 5 г |
| Чай черный байховый (сухая заварка) | 2 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.3% | 73217 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 13% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 8.7% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 21.7% | 20000 г |
| Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 187% | 2301 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 4.3% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 26.1% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 0.12 мг | 500 мг | 416667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 4.3% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 4.3% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.217 мкг | 400 мкг | 0.1% | 4.3% | 184332 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.06 мг | 90 мг | 1.2% | 52.2% | 8491 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1142 мг | 20 мг | 0.6% | 26.1% | 17513 г |
| Ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.9 мг | 2500 мг | 1.1% | 47.8% | 8961 г |
| Кальций, Ca | 10.1 мг | 1000 мг | 1% | 43.5% | 9901 г |
| Кремний, Si | 0.048 мг | 30 мг | 0.2% | 8.7% | 62500 г |
| Магний, Mg | 5.51 мг | 400 мг | 1.4% | 60.9% | 7260 г |
| Натрий, Na | 1.93 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.3% | 67358 г |
| Сера, S | 1.21 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.3% | 82645 г |
| Фосфор, P | 8.5 мг | 800 мг | 1.1% | 47.8% | 9412 г |
| Хлор, Cl | 1.47 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.3% | 156463 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.808 мг | 18 мг | 4.5% | 195.7% | 2228 г |
| Кобальт, Co | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 8.7% | 41667 г |
| Литий, Li | 0.249 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 4.3% | 80000 г |
| Медь, Cu | 6.38 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 26.1% | 15674 г |
| Молибден, Mo | 1.57 мкг | 70 мкг | 2.2% | 95.7% | 4459 г |
| Никель, Ni | 0.022 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Фтор, F | 96.86 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 104.3% | 4130 г |
| Цинк, Zn | 0.003 мг | 12 мг | 400000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с лимоном составляет 2,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».