Мой здоровый рацион

Рецепт Суп гороховый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп гороховый

Гороховый Суп-Пюре [Маркет Перекресток] 150 г
Вода 1000 г
Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса [Папа Может ] 109 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп гороховый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 56.6 ккал 1684 ккал 3.4% 6% 2975 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 8.1% 2171 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 5.7% 3111 г
Углеводы 6.5 г 219 г 3% 5.3% 3369 г
Вода 87.9 г 2273 г 3.9% 6.9% 2586 г
Зола 0.2 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.01 мг 2500 мг 25000000 г
Кальций, Ca 4.15 мг 1000 мг 0.4% 0.7% 24096 г
Магний, Mg 0.83 мг 400 мг 0.2% 0.4% 48193 г
Натрий, Na 62.11 мг 1300 мг 4.8% 8.5% 2093 г
Сера, S 1.08 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 92593 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Хлор, Cl 95.78 мг 2300 мг 4.2% 7.4% 2401 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.006 мг 18 мг 300000 г
Кобальт, Co 0.024 мкг 10 мкг 0.2% 0.4% 41667 г
Марганец, Mn 0.0017 мг 2 мг 0.1% 0.2% 117647 г
Медь, Cu 0.91 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 109890 г
Молибден, Mo 1.443 мкг 70 мкг 2.1% 3.7% 4851 г
Фтор, F 79.31 мкг 4000 мкг 2% 3.5% 5044 г
Цинк, Zn 0.001 мг 12 мг 1200000 г

Энергетическая ценность Суп гороховый составляет 56,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов