Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколадная паста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколадная паста

Марс [МарС] 48 г
Сливки 15% [Буренка] 40 г
Какао Тёртое [Пища Богов] 28 г
Вода 200 г
Арахисовая паста РВ 2 шоколад (порошок) 20 г
Псиллиум [Source Naturals] 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадная паста".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 159 ккал 1684 ккал 9.4% 5.9% 1059 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 3.1% 2000 г
Жиры 9 г 56 г 16.1% 10.1% 622 г
Углеводы 17.2 г 219 г 7.9% 5% 1273 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 3.8% 1667 г
Вода 69.6 г 2273 г 3.1% 1.9% 3266 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.64 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 37879 г
Магний, Mg 0.59 мг 400 мг 0.1% 0.1% 67797 г
Натрий, Na 0.53 мг 1300 мг 245283 г
Сера, S 0.59 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 169492 г
Хлор, Cl 0.82 мг 2300 мг 280488 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.35 мкг 1000 мкг 285714 г
Молибден, Mo 0.938 мкг 70 мкг 1.3% 0.8% 7463 г
Фтор, F 58.65 мкг 4000 мкг 1.5% 0.9% 6820 г

Энергетическая ценность Шоколадная паста составляет 159 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».