Мой здоровый рацион

Рецепт Горячие бутерброды. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Горячие бутерброды

Батон [Лимак] 45 г
Творожный Сыр Сливочный [Almette] 9 г
Колбаса Варёная Молочная Вязанка [Стародворские Колбасы] 46 г
Сыр Мааздам [Сыробогатов] 19 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Горячие бутерброды".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 236.8 ккал 1684 ккал 14.1% 6% 711 г
Белки 11.9 г 76 г 15.7% 6.6% 639 г
Жиры 12.3 г 56 г 22% 9.3% 455 г
Углеводы 19.6 г 219 г 8.9% 3.8% 1117 г
Вода 56.2 г 2273 г 2.5% 1.1% 4044 г

Энергетическая ценность Горячие бутерброды составляет 236,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».