| Тыква (Варка без слива) | 550 г |
| Вода | 300 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Ванильный Сахар [Приправыч] | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.5 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6% | 7166 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 12.3% | 3455 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 6.8% | 6083 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 27.7% | 1538 г |
| Вода | 91.8 г | 2273 г | 4% | 17% | 2476 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 147.3 мкг | 900 мкг | 16.4% | 69.8% | 611 г |
| бета Каротин | 0.933 мг | 5 мг | 18.7% | 79.6% | 536 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 8.1% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 8.1% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 5.26 мг | 500 мг | 1.1% | 4.7% | 9506 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.236 мг | 5 мг | 4.7% | 20% | 2119 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 15.3% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.417 мкг | 400 мкг | 1.6% | 6.8% | 6233 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.1 мг | 90 мг | 2.3% | 9.8% | 4286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.257 мг | 15 мг | 1.7% | 7.2% | 5837 г |
| Витамин Н, биотин | 0.257 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2.1% | 19455 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 2.6% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6481 мг | 20 мг | 3.2% | 13.6% | 3086 г |
| Ниацин | 0.278 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132.28 мг | 2500 мг | 5.3% | 22.6% | 1890 г |
| Кальций, Ca | 29.99 мг | 1000 мг | 3% | 12.8% | 3334 г |
| Кремний, Si | 11.786 мг | 30 мг | 39.3% | 167.2% | 255 г |
| Магний, Mg | 10.49 мг | 400 мг | 2.6% | 11.1% | 3813 г |
| Натрий, Na | 3.11 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.9% | 41801 г |
| Сера, S | 11.91 мг | 1000 мг | 1.2% | 5.1% | 8396 г |
| Фосфор, P | 20.6 мг | 800 мг | 2.6% | 11.1% | 3883 г |
| Хлор, Cl | 12.82 мг | 2300 мг | 0.6% | 2.6% | 17941 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.29 мг | 18 мг | 1.6% | 6.8% | 6207 г |
| Йод, I | 0.46 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.3% | 32609 г |
| Кобальт, Co | 0.635 мкг | 10 мкг | 6.4% | 27.2% | 1575 г |
| Марганец, Mn | 0.0181 мг | 2 мг | 0.9% | 3.8% | 11050 г |
| Медь, Cu | 143.62 мкг | 1000 мкг | 14.4% | 61.3% | 696 г |
| Молибден, Mo | 2.379 мкг | 70 мкг | 3.4% | 14.5% | 2942 г |
| Никель, Ni | 1.768 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 27.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.173 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.3% | 31792 г |
| Фтор, F | 69.5 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 7.2% | 5755 г |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 6.8% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.1539 мг | 12 мг | 1.3% | 5.5% | 7797 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.137 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.128 г | ~ | |||
| Валин | 0.034 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.021 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.047 г | ~ | |||
| Лизин | 0.073 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.03 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.036 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.124 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.08 г | ~ | |||
| Глицин | 0.361 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.171 г | ~ | |||
| Пролин | 0.261 г | ~ | |||
| Серин | 0.048 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Тыква Желе 18.11.21 составляет 23,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».