| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 40 г |
| Картофельное пюре | 20 г |
| Масло Подсолнечное [Слобода] | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 237.6 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 709 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 2.8% | 1520 г |
| Жиры | 9.7 г | 56 г | 17.3% | 7.3% | 577 г |
| Углеводы | 34.9 г | 219 г | 15.9% | 6.7% | 628 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.5% | 1667 г |
| Вода | 47.9 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4745 г |
| Органические кислоты | 32.3 г | ~ | |||
| Зола | 7.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.227 мг | 1.5 мг | 15.1% | 6.4% | 661 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.227 мг | 1.8 мг | 12.6% | 5.3% | 793 г |
| Витамин В4, холин | 22.77 мг | 500 мг | 4.6% | 1.9% | 2196 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 2.5% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.133 мг | 2 мг | 6.7% | 2.8% | 1504 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.6 мкг | 400 мкг | 4.9% | 2.1% | 2041 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.033 мкг | 3 мкг | 1.1% | 0.5% | 9091 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.93 мг | 90 мг | 3.3% | 1.4% | 3072 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.833 мг | 15 мг | 12.2% | 5.1% | 818 г |
| Витамин Н, биотин | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 1.3% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6578 мг | 20 мг | 8.3% | 3.5% | 1206 г |
| Ниацин | 0.833 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 168.5 мг | 2500 мг | 6.7% | 2.8% | 1484 г |
| Кальций, Ca | 27.7 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.2% | 3610 г |
| Кремний, Si | 1.6 мг | 30 мг | 5.3% | 2.2% | 1875 г |
| Магний, Mg | 12.07 мг | 400 мг | 3% | 1.3% | 3314 г |
| Натрий, Na | 14.27 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.5% | 9110 г |
| Сера, S | 37.5 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.6% | 2667 г |
| Фосфор, P | 59.2 мг | 800 мг | 7.4% | 3.1% | 1351 г |
| Хлор, Cl | 522.17 мг | 2300 мг | 22.7% | 9.6% | 440 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 575.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 35.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 62.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.733 мг | 18 мг | 4.1% | 1.7% | 2456 г |
| Йод, I | 2.33 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.7% | 6438 г |
| Кобальт, Co | 1.733 мкг | 10 мкг | 17.3% | 7.3% | 577 г |
| Литий, Li | 13.733 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3132 мг | 2 мг | 15.7% | 6.6% | 639 г |
| Медь, Cu | 72.03 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 3% | 1388 г |
| Молибден, Mo | 7.833 мкг | 70 мкг | 11.2% | 4.7% | 894 г |
| Никель, Ni | 1.767 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.17 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 89.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.567 мкг | 55 мкг | 4.7% | 2% | 2143 г |
| Стронций, Sr | 1.47 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.8 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 25316 г |
| Хром, Cr | 2.83 мкг | 50 мкг | 5.7% | 2.4% | 1767 г |
| Цинк, Zn | 0.397 мг | 12 мг | 3.3% | 1.4% | 3023 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 29.167 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.27 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожок с картофелем жарен. составляет 237,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».