Мой здоровый рацион

Калорийность Торт «Австралия» (ЧХК) - 310 кк. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт «Австралия» (ЧХК) - 310 кк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 310 ккал 1684 ккал 18.4% 5.9% 543 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 2.1% 1520 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 8.6% 373 г
Углеводы 41 г 219 г 18.7% 6% 534 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.3% 10000 г
Вода 23 г 2273 г 1% 0.3% 9883 г
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 70 мкг 900 мкг 7.8% 2.5% 1286 г
Ретинол 0.07 мг ~
бета Каротин 0.02 мг 5 мг 0.4% 0.1% 25000 г
Витамин В1, тиамин 0.1 мг 1.5 мг 6.7% 2.2% 1500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.09 мг 1.8 мг 5% 1.6% 2000 г
Витамин РР, НЭ 0.51 мг 20 мг 2.6% 0.8% 3922 г
Ниацин 0.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 133 мг 2500 мг 5.3% 1.7% 1880 г
Кальций, Ca 45 мг 1000 мг 4.5% 1.5% 2222 г
Магний, Mg 28 мг 400 мг 7% 2.3% 1429 г
Натрий, Na 26 мг 1300 мг 2% 0.6% 5000 г
Фосфор, P 92 мг 800 мг 11.5% 3.7% 870 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.5 мг 18 мг 8.3% 2.7% 1200 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 12.2 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 46.6 г ~

Энергетическая ценность Торт «Австралия» (ЧХК) - 310 кк составляет 310 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».