Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 5.4 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.6% | 31185 г |
Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 9.3% | 19000 г |
Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 1.9% | 109500 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1120 мкг | 900 мкг | 124.4% | 2303.7% | 80 г |
Витамин В1, тиамин | 1.62 мг | 1.5 мг | 108% | 2000% | 93 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.67 мг | 1.8 мг | 92.8% | 1718.5% | 108 г |
Витамин В5, пантотеновая | 5.8 мг | 5 мг | 116% | 2148.1% | 86 г |
Витамин В6, пиридоксин | 2.1 мг | 2 мг | 105% | 1944.4% | 95 г |
Витамин В9, фолаты | 552 мкг | 400 мкг | 138% | 2555.6% | 72 г |
Витамин В12, кобаламин | 3.5 мкг | 3 мкг | 116.7% | 2161.1% | 86 г |
Витамин C, аскорбиновая | 117 мг | 90 мг | 130% | 2407.4% | 77 г |
Витамин D, кальциферол | 12.975 мкг | 10 мкг | 129.8% | 2403.7% | 77 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 21.88 мг | 15 мг | 145.9% | 2701.9% | 69 г |
Витамин Н, биотин | 133.5 мкг | 50 мкг | 267% | 4944.4% | 37 г |
Витамин К, филлохинон | 80 мкг | 120 мкг | 66.7% | 1235.2% | 150 г |
Витамин РР, НЭ | 16.55 мг | 20 мг | 82.8% | 1533.3% | 121 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 402 мг | 1000 мг | 40.2% | 744.4% | 249 г |
Магний, Mg | 144 мг | 400 мг | 36% | 666.7% | 278 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 19.4 мг | 18 мг | 107.8% | 1996.3% | 93 г |
Йод, I | 149 мкг | 150 мкг | 99.3% | 1838.9% | 101 г |
Марганец, Mn | 1.15 мг | 2 мг | 57.5% | 1064.8% | 174 г |
Медь, Cu | 1.4 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.9% | 71429 г |
Селен, Se | 62.2 мкг | 55 мкг | 113.1% | 2094.4% | 88 г |
Цинк, Zn | 12 мг | 12 мг | 100% | 1851.9% | 100 г |
Энергетическая ценность Мегавитамины составляет 5,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».