| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 355 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 474 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 4.5% | 628 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Углеводы | 70.5 г | 219 г | 32.2% | 9.1% | 311 г |
| Пищевые волокна | 6.1 г | 20 г | 30.5% | 8.6% | 328 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 8.4 мг | 20 мг | 42% | 11.8% | 238 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.01 мг | 1300 мг | 13000000 г | ||
| Фосфор, P | 230 мг | 800 мг | 28.8% | 8.1% | 348 г |
Энергетическая ценность перловка Эбли составляет 355 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».