| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 372 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 453 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 8.5% | 317 г |
| Жиры | 30.9 г | 56 г | 55.2% | 14.8% | 181 г |
| Пищевые волокна | 27 г | 20 г | 135% | 36.3% | 74 г |
Энергетическая ценность льняное семя составляет 372 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».