| Пшеничные хлопья | 2 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Пальмовое масло (из плодов масличной пальмы) | 3 г |
| Кукурузные хлопья | 2 г |
| Патока кукурузная | 2 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" | 2 г |
| Изюм, золотистый, без косточек | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 443.3 ккал | 1684 ккал | 26.3% | 5.9% | 380 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Жиры | 17.6 г | 56 г | 31.4% | 7.1% | 318 г |
| Углеводы | 69.1 г | 219 г | 31.6% | 7.1% | 317 г |
| Углеводы (общие) | 18.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2% | 1111 г |
| Вода | 6.5 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 34969 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 84.9 мкг | 900 мкг | 9.4% | 2.1% | 1060 г |
| Ретинол | 0.084 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 5.333 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 114.667 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.207 мг | 1.5 мг | 13.8% | 3.1% | 725 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.212 мг | 1.8 мг | 11.8% | 2.7% | 849 г |
| Витамин В4, холин | 6.11 мг | 500 мг | 1.2% | 0.3% | 8183 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 0.6% | 3623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.262 мг | 2 мг | 13.1% | 3% | 763 г |
| Витамин В9, фолаты | 68.889 мкг | 400 мкг | 17.2% | 3.9% | 581 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.596 мкг | 3 мкг | 19.9% | 4.5% | 503 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.596 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 0.9% | 2500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.876 мг | 15 мг | 19.2% | 4.3% | 522 г |
| Витамин Н, биотин | 2.222 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1% | 2250 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3 мг | 20 мг | 15% | 3.4% | 667 г |
| Ниацин | 0.111 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 179.17 мг | 2500 мг | 7.2% | 1.6% | 1395 г |
| Кальций, Ca | 24.94 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.6% | 4010 г |
| Магний, Mg | 36.44 мг | 400 мг | 9.1% | 2.1% | 1098 г |
| Натрий, Na | 96.17 мг | 1300 мг | 7.4% | 1.7% | 1352 г |
| Сера, S | 20.87 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.5% | 4792 г |
| Фосфор, P | 107.1 мг | 800 мг | 13.4% | 3% | 747 г |
| Хлор, Cl | 8.11 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 28360 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.559 мг | 18 мг | 19.8% | 4.5% | 506 г |
| Йод, I | 0.67 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 22388 г |
| Кобальт, Co | 0.556 мкг | 10 мкг | 5.6% | 1.3% | 1799 г |
| Марганец, Mn | 0.4583 мг | 2 мг | 22.9% | 5.2% | 436 г |
| Медь, Cu | 78.78 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 1.8% | 1269 г |
| Селен, Se | 3.856 мкг | 55 мкг | 7% | 1.6% | 1426 г |
| Фтор, F | 6.89 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 58055 г | |
| Цинк, Zn | 0.4389 мг | 12 мг | 3.7% | 0.8% | 2734 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 18.711 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 40.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.091 г | ~ | |||
| Валин | 0.07 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.03 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.05 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.079 г | ~ | |||
| Лизин | 0.052 г | ~ | |||
| Метионин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.05 г | ~ | |||
| Треонин | 0.048 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.067 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.121 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.06 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.113 г | ~ | |||
| Глицин | 0.127 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.242 г | ~ | |||
| Пролин | 0.08 г | ~ | |||
| Серин | 0.063 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.056 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.036 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 38.3% | 8.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 8.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.017 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.169 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.399 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.724 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.411 г | min 16.8 г | 38.2% | 8.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.05 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.343 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.821 г | от 11.2 до 20.6 г | 16.3% | 3.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.78 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты зерновые с изюмом составляет 443,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».