| Шоколад горький | 35 г |
| Шоколад молочный | 35 г |
| Сладости, белый шоколад | 20 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 145 г |
| Сырок творожный сладкий 16,5% жирности, ванильный, неглазированный | 140 г |
| Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое | 50 г |
| печенье Орео шоколадный вкус | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400.9 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 420 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 2.1% | 1206 г |
| Жиры | 30.6 г | 56 г | 54.6% | 13.6% | 183 г |
| Углеводы | 24.9 г | 219 г | 11.4% | 2.8% | 880 г |
| Углеводы (общие) | 2.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.4% | 1818 г |
| Вода | 35.9 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6331 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 148.6 мкг | 900 мкг | 16.5% | 4.1% | 606 г |
| Ретинол | 0.135 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.079 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6329 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.166 мг | 1.8 мг | 9.2% | 2.3% | 1084 г |
| Витамин В4, холин | 28.51 мг | 500 мг | 5.7% | 1.4% | 1754 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.214 мг | 5 мг | 4.3% | 1.1% | 2336 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 0.7% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.938 мкг | 400 мкг | 3.2% | 0.8% | 3092 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.428 мкг | 3 мкг | 14.3% | 3.6% | 701 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 42857 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.208 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.5% | 4808 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.484 мг | 15 мг | 3.2% | 0.8% | 3099 г |
| Витамин Н, биотин | 2.465 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1.2% | 2028 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.4% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2989 мг | 20 мг | 6.5% | 1.6% | 1540 г |
| Ниацин | 0.177 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.1 мг | 2500 мг | 4.9% | 1.2% | 2031 г |
| Кальций, Ca | 96.09 мг | 1000 мг | 9.6% | 2.4% | 1041 г |
| Магний, Mg | 21.97 мг | 400 мг | 5.5% | 1.4% | 1821 г |
| Натрий, Na | 70.7 мг | 1300 мг | 5.4% | 1.3% | 1839 г |
| Сера, S | 45.54 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.1% | 2196 г |
| Фосфор, P | 110.8 мг | 800 мг | 13.9% | 3.5% | 722 г |
| Хлор, Cl | 60.42 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.6% | 3807 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.663 мг | 18 мг | 3.7% | 0.9% | 2715 г |
| Йод, I | 5.25 мкг | 150 мкг | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Кобальт, Co | 0.35 мкг | 10 мкг | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Марганец, Mn | 0.2103 мг | 2 мг | 10.5% | 2.6% | 951 г |
| Медь, Cu | 61.39 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 1.5% | 1629 г |
| Молибден, Mo | 3.434 мкг | 70 мкг | 4.9% | 1.2% | 2038 г |
| Олово, Sn | 7.06 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.377 мкг | 55 мкг | 15.2% | 3.8% | 657 г |
| Стронций, Sr | 9.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.83 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23767 г |
| Хром, Cr | 1.09 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.5% | 4587 г |
| Цинк, Zn | 0.2194 мг | 12 мг | 1.8% | 0.4% | 5469 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.567 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 3.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 70.85 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.012 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.006 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.004 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.008 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.024 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.03 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.303 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.348 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.671 г | min 16.8 г | 39.7% | 9.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.342 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.948 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.5% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.035 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Чизкейк без выпечки Алисы составляет 400,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».