Мой здоровый рацион

Калорийность Отруби пшеничные "Nordic". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Отруби пшеничные "Nordic"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 240 ккал 1684 ккал 14.3% 6% 702 г
Белки 14 г 76 г 18.4% 7.7% 543 г
Жиры 5.6 г 56 г 10% 4.2% 1000 г
Углеводы 11 г 219 г 5% 2.1% 1991 г
Пищевые волокна 49 г 20 г 245% 102.1% 41 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.7 мг 1.5 мг 46.7% 19.5% 214 г
Витамин В2, рибофлавин 0.3 мг 1.8 мг 16.7% 7% 600 г
Витамин В6, пиридоксин 1.1 мг 2 мг 55% 22.9% 182 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.7 мг 15 мг 18% 7.5% 556 г
Витамин РР, НЭ 34 мг 20 мг 170% 70.8% 59 г
Макроэлементы
Магний, Mg 591 мг 400 мг 147.8% 61.6% 68 г
Микроэлементы
Железо, Fe 14 мг 18 мг 77.8% 32.4% 129 г
Цинк, Zn 7.9 мг 12 мг 65.8% 27.4% 152 г

Энергетическая ценность Отруби пшеничные "Nordic" составляет 240 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов