| Хвост говяжий мясокостный (Варка без слива) | 150 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.3 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2703 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 20.2% | 792 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 7.4% | 2154 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 6.4% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1.6% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.228 мг | 1.8 мг | 12.7% | 20.4% | 789 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4865 мг | 20 мг | 22.4% | 36% | 446 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97 мг | 2500 мг | 3.9% | 6.3% | 2577 г |
| Кальций, Ca | 6.29 мг | 1000 мг | 0.6% | 1% | 15898 г |
| Магний, Mg | 8.45 мг | 400 мг | 2.1% | 3.4% | 4734 г |
| Натрий, Na | 21.81 мг | 1300 мг | 1.7% | 2.7% | 5961 г |
| Сера, S | 107.59 мг | 1000 мг | 10.8% | 17.3% | 929 г |
| Фосфор, P | 61.5 мг | 800 мг | 7.7% | 12.4% | 1301 г |
| Хлор, Cl | 1.01 мг | 2300 мг | 227723 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.954 мг | 18 мг | 10.9% | 17.5% | 921 г |
| Йод, I | 3.8 мкг | 150 мкг | 2.5% | 4% | 3947 г |
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Медь, Cu | 0.43 мкг | 1000 мкг | 232558 г | ||
| Фтор, F | 72.33 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 2.9% | 5530 г |
Энергетическая ценность ххвост говяжий составляет 62,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».