| Свинина, фарш мелкого/крупного помола, замороженный, сырой (удовлетворяющая стандартам министерства сельского хозяйства США) | 300 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 230 г |
| Томатная паста. Консервы | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 170.3 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 989 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 7.3% | 800 г |
| Жиры | 12.9 г | 56 г | 23% | 13.5% | 434 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 0.9% | 6441 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 1.9% | 3157 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.7 мкг | 900 мкг | 5.9% | 3.5% | 1708 г |
| бета Каротин | 0.167 мг | 5 мг | 3.3% | 1.9% | 2994 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.37 мг | 1.5 мг | 24.7% | 14.5% | 405 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.165 мг | 1.8 мг | 9.2% | 5.4% | 1091 г |
| Витамин В4, холин | 18.88 мг | 500 мг | 3.8% | 2.2% | 2648 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.508 мг | 5 мг | 10.2% | 6% | 984 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.259 мг | 2 мг | 13% | 7.6% | 772 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.716 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.1% | 5184 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.49 мкг | 3 мкг | 16.3% | 9.6% | 612 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.39 мг | 90 мг | 4.9% | 2.9% | 2050 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 31250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.205 мг | 15 мг | 1.4% | 0.8% | 7317 г |
| Витамин Н, биотин | 1.974 мкг | 50 мкг | 3.9% | 2.3% | 2533 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6288 мг | 20 мг | 13.1% | 7.7% | 761 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 278.22 мг | 2500 мг | 11.1% | 6.5% | 899 г |
| Кальций, Ca | 44.66 мг | 1000 мг | 4.5% | 2.6% | 2239 г |
| Магний, Mg | 18.62 мг | 400 мг | 4.7% | 2.8% | 2148 г |
| Натрий, Na | 47.16 мг | 1300 мг | 3.6% | 2.1% | 2757 г |
| Сера, S | 94.81 мг | 1000 мг | 9.5% | 5.6% | 1055 г |
| Фосфор, P | 132.4 мг | 800 мг | 16.6% | 9.7% | 604 г |
| Хлор, Cl | 48.55 мг | 2300 мг | 2.1% | 1.2% | 4737 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.709 мг | 18 мг | 3.9% | 2.3% | 2539 г |
| Йод, I | 4.34 мкг | 150 мкг | 2.9% | 1.7% | 3456 г |
| Кобальт, Co | 2.274 мкг | 10 мкг | 22.7% | 13.3% | 440 г |
| Марганец, Mn | 0.0236 мг | 2 мг | 1.2% | 0.7% | 8475 г |
| Медь, Cu | 72.29 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 4.2% | 1383 г |
| Молибден, Mo | 4.569 мкг | 70 мкг | 6.5% | 3.8% | 1532 г |
| Селен, Se | 12.883 мкг | 55 мкг | 23.4% | 13.7% | 427 г |
| Фтор, F | 6.74 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 59347 г |
| Цинк, Zn | 1.3772 мг | 12 мг | 11.5% | 6.8% | 871 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность соус к спагетти мясной фарш составляет 170,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».