| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 899 ккал | 1684 ккал | 53.4% | 5.9% | 187 г |
| Жиры | 99.9 г | 56 г | 178.4% | 19.8% | 56 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 36.5 мг | 15 мг | 243.3% | 27.1% | 41 г |
| Витамин К, филлохинон | 17.4 мкг | 120 мкг | 14.5% | 1.6% | 690 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 15.1 мг | 800 мг | 1.9% | 0.2% | 5298 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 12.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 335.1% | 37.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 57.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 339.9% | 37.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 9.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16 г | min 16.8 г | 95.2% | 10.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 72.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 350.5% | 39% |
Энергетическая ценность Конопляное масло составляет 899 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».