| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 415 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 406 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 4.3% | 555 г |
| Жиры | 15.3 г | 56 г | 27.3% | 6.6% | 366 г |
| Углеводы | 59.1 г | 219 г | 27% | 6.5% | 371 г |
| Пищевые волокна | 9.2 г | 20 г | 46% | 11.1% | 217 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 69.5 мг | 1000 мг | 7% | 1.7% | 1439 г |
| Натрий, Na | 7.7 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 16883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.3 мг | 18 мг | 23.9% | 5.8% | 419 г |
Энергетическая ценность granola fioletovaya составляет 415 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».