Хлебцы Вафельные с Отрубями [Елизавета] | 6 г |
Авокадо | 20 г |
Форель Слабосоленая [Северная Компания] | 20 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 198.8 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 847 г |
Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 7.9% | 633 г |
Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 10.5% | 479 г |
Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 2.7% | 1888 г |
Вода | 64.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3513 г |
Энергетическая ценность Хлебцы с солёной рыбой и авокадо составляет 198,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».