| Батон нарезной | 100 г |
| Сыр плавленый, новый | 10 г |
| Колбаса полукопченая, краковская | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298.7 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 564 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4.4% | 760 г |
| Жиры | 11.2 г | 56 г | 20% | 6.7% | 500 г |
| Углеводы | 39.5 г | 219 г | 18% | 6% | 554 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 3.2% | 1053 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.5% | 7332 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.4 мкг | 900 мкг | 1.7% | 0.6% | 5844 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.117 мг | 1.5 мг | 7.8% | 2.6% | 1282 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.085 мг | 1.8 мг | 4.7% | 1.6% | 2118 г |
| Витамин В4, холин | 40.77 мг | 500 мг | 8.2% | 2.7% | 1226 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.277 мг | 5 мг | 5.5% | 1.8% | 1805 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.123 мг | 2 мг | 6.2% | 2.1% | 1626 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.615 мкг | 400 мкг | 5.7% | 1.9% | 1769 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.023 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.3% | 13043 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.331 мг | 15 мг | 8.9% | 3% | 1127 г |
| Витамин Н, биотин | 1.692 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1.1% | 2955 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6793 мг | 20 мг | 13.4% | 4.5% | 746 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133.69 мг | 2500 мг | 5.3% | 1.8% | 1870 г |
| Кальций, Ca | 74.46 мг | 1000 мг | 7.4% | 2.5% | 1343 г |
| Кремний, Si | 1.692 мг | 30 мг | 5.6% | 1.9% | 1773 г |
| Магний, Mg | 16.92 мг | 400 мг | 4.2% | 1.4% | 2364 г |
| Натрий, Na | 621.85 мг | 1300 мг | 47.8% | 16% | 209 г |
| Сера, S | 86.46 мг | 1000 мг | 8.6% | 2.9% | 1157 г |
| Фосфор, P | 127.5 мг | 800 мг | 15.9% | 5.3% | 627 г |
| Хлор, Cl | 548.46 мг | 2300 мг | 23.8% | 8% | 419 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.338 мг | 18 мг | 7.4% | 2.5% | 1345 г |
| Йод, I | 1.08 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 13889 г |
| Кобальт, Co | 1.538 мкг | 10 мкг | 15.4% | 5.2% | 650 г |
| Марганец, Mn | 0.6438 мг | 2 мг | 32.2% | 10.8% | 311 г |
| Медь, Cu | 108.46 мкг | 1000 мкг | 10.8% | 3.6% | 922 г |
| Молибден, Mo | 10.462 мкг | 70 мкг | 14.9% | 5% | 669 г |
| Хром, Cr | 1.69 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1.1% | 2959 г |
| Цинк, Zn | 0.8031 мг | 12 мг | 6.7% | 2.2% | 1494 г |
Энергетическая ценность бутер с калбасой составляет 298,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».