Мой здоровый рацион

Рецепт Овощи со свининой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи со свининой

Стейк из Свиной Шеи в Можжевеловом Маринаде [Окей] 130 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи со свининой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 441.7 ккал 1684 ккал 26.2% 5.9% 381 г
Белки 16.5 г 76 г 21.7% 4.9% 461 г
Жиры 44 г 56 г 78.6% 17.8% 127 г
Углеводы 1.9 г 219 г 0.9% 0.2% 11526 г
Вода 37.5 г 2273 г 1.6% 0.4% 6061 г

Энергетическая ценность Овощи со свининой составляет 441,7 кКал.

  • Порция = 88 гр (388.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок