Мой здоровый рацион

Рецепт Смесь бурого и дикого риса с овощами по-мексикански. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смесь бурого и дикого риса с овощами по-мексикански

Агро-Альянс Смесь бурого и дикого риса 200 г
Hortex Смесь Mexico 400 г
Чеснок 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь бурого и дикого риса с овощами по-мексикански".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150.5 ккал 1684 ккал 8.9% 5.9% 1119 г
Белки 5.1 г 76 г 6.7% 4.5% 1490 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 1.1% 6222 г
Углеводы 29 г 219 г 13.2% 8.8% 755 г

Энергетическая ценность Смесь бурого и дикого риса с овощами по-мексикански составляет 150,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».