| Банан | 150 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Галеты Простые Настоящие [Здраво] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 157.1 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1072 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 5.3% | 1206 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 3.4% | 1867 г |
| Углеводы | 25.5 г | 219 г | 11.6% | 7.4% | 859 г |
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 20.1% | 317 г |
| Вода | 56.6 г | 2273 г | 2.5% | 1.6% | 4016 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.7 мкг | 900 мкг | 1.6% | 1% | 6122 г |
| бета Каротин | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 1.1% | 5618 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 1.8% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.064 мг | 1.8 мг | 3.6% | 2.3% | 2813 г |
| Витамин В4, холин | 7 мг | 500 мг | 1.4% | 0.9% | 7143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.393 мг | 5 мг | 7.9% | 5% | 1272 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.314 мг | 2 мг | 15.7% | 10% | 637 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.571 мкг | 400 мкг | 3.4% | 2.2% | 2947 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.14 мг | 90 мг | 7.9% | 5% | 1261 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.329 мг | 15 мг | 2.2% | 1.4% | 4559 г |
| Витамин Н, биотин | 2.857 мкг | 50 мкг | 5.7% | 3.6% | 1750 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6143 мг | 20 мг | 8.1% | 5.2% | 1239 г |
| Ниацин | 0.686 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 464.14 мг | 2500 мг | 18.6% | 11.8% | 539 г |
| Кальций, Ca | 24 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.5% | 4167 г |
| Кремний, Si | 55 мг | 30 мг | 183.3% | 116.7% | 55 г |
| Магний, Mg | 90.71 мг | 400 мг | 22.7% | 14.4% | 441 г |
| Натрий, Na | 24 мг | 1300 мг | 1.8% | 1.1% | 5417 г |
| Сера, S | 19.21 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.2% | 5206 г |
| Фосфор, P | 113.6 мг | 800 мг | 14.2% | 9% | 704 г |
| Хлор, Cl | 37.57 мг | 2300 мг | 1.6% | 1% | 6122 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 265.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.571 мг | 18 мг | 19.8% | 12.6% | 504 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.114 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.7% | 8772 г |
| Литий, Li | 2.357 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8536 мг | 2 мг | 42.7% | 27.2% | 234 г |
| Медь, Cu | 705.71 мкг | 1000 мкг | 70.6% | 44.9% | 142 г |
| Молибден, Mo | 9.929 мкг | 70 мкг | 14.2% | 9% | 705 г |
| Никель, Ni | 2.857 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 45 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.714 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.8% | 7703 г |
| Стронций, Sr | 0.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36.57 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.6% | 10938 г |
| Хром, Cr | 0.12 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Цинк, Zn | 1.1214 мг | 12 мг | 9.3% | 5.9% | 1070 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.6 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бананово-шоколадная ПП колбаса составляет 157,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».