| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 300 г |
| коктейль Смородина | 1 порция |
| Белок Фаберлик | 1 порция |
| коктейль Дыня | 1 порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 6% | 1936 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 16.7% | 691 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.3% | 9333 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 4.4% | 2639 г |
| Вода | 75.6 г | 2273 г | 3.3% | 3.8% | 3007 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 2.5% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 7.9% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 19.56 мг | 500 мг | 3.9% | 4.5% | 2556 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.315 мг | 5 мг | 6.3% | 7.2% | 1587 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 2.4% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.144 мкг | 400 мкг | 1% | 1.1% | 9653 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.331 мкг | 3 мкг | 11% | 12.6% | 906 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.08 мг | 90 мг | 1.2% | 1.4% | 8333 г |
| Витамин Н, биотин | 2.652 мкг | 50 мкг | 5.3% | 6.1% | 1885 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7459 мг | 20 мг | 3.7% | 4.3% | 2681 г |
| Ниацин | 0.083 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.97 мг | 2500 мг | 5% | 5.7% | 1985 г |
| Кальций, Ca | 104.42 мг | 1000 мг | 10.4% | 12% | 958 г |
| Магний, Mg | 12.43 мг | 400 мг | 3.1% | 3.6% | 3218 г |
| Натрий, Na | 43.09 мг | 1300 мг | 3.3% | 3.8% | 3017 г |
| Сера, S | 24.86 мг | 1000 мг | 2.5% | 2.9% | 4023 г |
| Фосфор, P | 78.7 мг | 800 мг | 9.8% | 11.3% | 1017 г |
| Хлор, Cl | 91.16 мг | 2300 мг | 4% | 4.6% | 2523 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.083 мг | 18 мг | 0.5% | 0.6% | 21687 г |
| Йод, I | 7.46 мкг | 150 мкг | 5% | 5.7% | 2011 г |
| Кобальт, Co | 0.663 мкг | 10 мкг | 6.6% | 7.6% | 1508 г |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Медь, Cu | 9.94 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.1% | 10060 г |
| Молибден, Mo | 4.144 мкг | 70 мкг | 5.9% | 6.8% | 1689 г |
| Олово, Sn | 10.77 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.657 мкг | 55 мкг | 3% | 3.4% | 3319 г |
| Стронций, Sr | 14.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.57 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 24140 г |
| Хром, Cr | 1.66 мкг | 50 мкг | 3.3% | 3.8% | 3012 г |
| Цинк, Zn | 0.3315 мг | 12 мг | 2.8% | 3.2% | 3620 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль на молоке составляет 87 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».