| Хлеб ржаной из обдирной муки | 27 г |
| Паштет мясной (говяжий), консервы | 0 г |
| Паштет из говяжьей печени, по 1-108 | 46 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184.4 ккал | 1684 ккал | 11% | 6% | 913 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 9.8% | 555 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 7.2% | 757 г |
| Углеводы | 19.2 г | 219 г | 8.8% | 4.8% | 1141 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 9.5% | 571 г |
| Вода | 53.9 г | 2273 г | 2.4% | 1.3% | 4217 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4882.3 мкг | 900 мкг | 542.5% | 294.2% | 18 г |
| Ретинол | 4.695 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.13 мг | 5 мг | 22.6% | 12.3% | 442 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.718 мг | 1.5 мг | 47.9% | 26% | 209 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.328 мг | 1.8 мг | 73.8% | 40% | 136 г |
| Витамин В4, холин | 22.19 мг | 500 мг | 4.4% | 2.4% | 2253 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.222 мг | 5 мг | 4.4% | 2.4% | 2252 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 1.7% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.096 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1.5% | 3605 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | 90 мг | 1.3% | 0.7% | 7500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.237 мг | 15 мг | 8.2% | 4.4% | 1213 г |
| Витамин Н, биотин | 0.629 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.7% | 7949 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.7685 мг | 20 мг | 43.8% | 23.8% | 228 г |
| Ниацин | 6.245 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 248.3 мг | 2500 мг | 9.9% | 5.4% | 1007 г |
| Кальций, Ca | 26.48 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.4% | 3776 г |
| Кремний, Si | 2.589 мг | 30 мг | 8.6% | 4.7% | 1159 г |
| Магний, Mg | 29.4 мг | 400 мг | 7.4% | 4% | 1361 г |
| Натрий, Na | 332.16 мг | 1300 мг | 25.6% | 13.9% | 391 г |
| Сера, S | 19.23 мг | 1000 мг | 1.9% | 1% | 5200 г |
| Фосфор, P | 265.5 мг | 800 мг | 33.2% | 18% | 301 г |
| Хлор, Cl | 362.47 мг | 2300 мг | 15.8% | 8.6% | 635 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 22.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.79 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.058 мг | 18 мг | 33.7% | 18.3% | 297 г |
| Йод, I | 2.07 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.8% | 7246 г |
| Кобальт, Co | 0.74 мкг | 10 мкг | 7.4% | 4% | 1351 г |
| Марганец, Mn | 0.5955 мг | 2 мг | 29.8% | 16.2% | 336 г |
| Медь, Cu | 81.37 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 4.4% | 1229 г |
| Молибден, Mo | 2.959 мкг | 70 мкг | 4.2% | 2.3% | 2366 г |
| Селен, Se | 1.849 мкг | 55 мкг | 3.4% | 1.8% | 2975 г |
| Фтор, F | 12.95 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 30888 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 1.1% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.4475 мг | 12 мг | 3.7% | 2% | 2682 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 14.24 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 171.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с паштетом составляет 184,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».