| Чернослив (слива сушеная) | 240 г |
| Какао смесь, порошок, приготовленный на воде | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 233.7 ккал | 1684 ккал | 13.9% | 5.9% | 721 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 1.2% | 3619 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.6% | 8000 г |
| Углеводы | 52.3 г | 219 г | 23.9% | 10.2% | 419 г |
| Углеводы (общие) | 1.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8.1 г | 20 г | 40.5% | 17.3% | 247 г |
| Вода | 31.8 г | 2273 г | 1.4% | 0.6% | 7148 г |
| Органические кислоты | 3.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.9 мкг | 900 мкг | 1% | 0.4% | 10112 г |
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.5% | 9434 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.111 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.6% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 2.3% | 1837 г |
| Витамин В4, холин | 9.49 мг | 500 мг | 1.9% | 0.8% | 5269 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.389 мг | 5 мг | 7.8% | 3.3% | 1285 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.184 мг | 2 мг | 9.2% | 3.9% | 1087 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.667 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.4% | 10908 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.006 мкг | 3 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.67 мг | 90 мг | 3% | 1.3% | 3371 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.603 мг | 15 мг | 10.7% | 4.6% | 936 г |
| Витамин Н, биотин | 0.711 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.6% | 7032 г |
| Витамин К, филлохинон | 52.9 мкг | 120 мкг | 44.1% | 18.9% | 227 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5201 мг | 20 мг | 7.6% | 3.3% | 1316 г |
| Ниацин | 1.333 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 779 мг | 2500 мг | 31.2% | 13.4% | 321 г |
| Кальций, Ca | 73.44 мг | 1000 мг | 7.3% | 3.1% | 1362 г |
| Кремний, Si | 17.333 мг | 30 мг | 57.8% | 24.7% | 173 г |
| Магний, Mg | 92 мг | 400 мг | 23% | 9.8% | 435 г |
| Натрий, Na | 17 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.6% | 7647 г |
| Сера, S | 20.4 мг | 1000 мг | 2% | 0.9% | 4902 г |
| Фосфор, P | 78.6 мг | 800 мг | 9.8% | 4.2% | 1018 г |
| Хлор, Cl | 2.67 мг | 2300 мг | 0.1% | 86142 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 300.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 50.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.686 мг | 18 мг | 14.9% | 6.4% | 670 г |
| Йод, I | 0.49 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 30612 г |
| Кобальт, Co | 3.556 мкг | 10 мкг | 35.6% | 15.2% | 281 г |
| Марганец, Mn | 0.2699 мг | 2 мг | 13.5% | 5.8% | 741 г |
| Медь, Cu | 255.11 мкг | 1000 мкг | 25.5% | 10.9% | 392 г |
| Молибден, Mo | 8.533 мкг | 70 мкг | 12.2% | 5.2% | 820 г |
| Никель, Ni | 55.111 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 39.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.344 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.3% | 15988 г |
| Фтор, F | 10.38 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 38536 г |
| Хром, Cr | 10.04 мкг | 50 мкг | 20.1% | 8.6% | 498 г |
| Цинк, Zn | 0.4144 мг | 12 мг | 3.5% | 1.5% | 2896 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.533 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 51.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | min 16.8 г | 0.1% | ||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.012 г | max 1.9 г | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.222 мг | ~ | |||
| Теобромин | 4.889 мг | ~ |
Энергетическая ценность Конфетки составляет 233,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».