| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 470 ккал | 1684 ккал | 27.9% | 5.9% | 358 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 3.2% | 667 г |
| Жиры | 26.6 г | 56 г | 47.5% | 10.1% | 211 г |
| Углеводы | 52.9 г | 219 г | 24.2% | 5.1% | 414 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 360 мг | 1300 мг | 27.7% | 5.9% | 361 г |
| Хлор, Cl | 555.12 мг | 2300 мг | 24.1% | 5.1% | 414 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.9 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.47 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Печенье "Лукас" с семечками и кунжутом составляет 470 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».