Мой здоровый рацион

Рецепт Соус для салатов 104. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус для салатов 104

Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] 250 г
Горчица Французская [Верес] 20 г
Сок Лайма [Sicilia] 8 г
Букет Приправ [Maggi] 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус для салатов 104".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 70.5 ккал 1684 ккал 4.2% 6% 2389 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 14% 1013 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 5.4% 2667 г
Углеводы 5.3 г 219 г 2.4% 3.4% 4132 г
Вода 85.1 г 2273 г 3.7% 5.2% 2671 г
Макроэлементы
Калий, K 14.27 мг 2500 мг 0.6% 0.9% 17519 г

Энергетическая ценность Соус для салатов 104 составляет 70,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».