Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 540 ккал | 1684 ккал | 32.1% | 5.9% | 312 г |
Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 1.9% | 950 г |
Жиры | 32 г | 56 г | 57.1% | 10.6% | 175 г |
Углеводы | 58 г | 219 г | 26.5% | 4.9% | 378 г |
Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 3.7% | 500 г |
Вода | 2 г | 2273 г | 0.1% | 113650 г | |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 2.5% | 750 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1% | 1800 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.8 мг | 5 мг | 16% | 3% | 625 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 5.6% | 333 г |
Витамин В9, фолаты | 30 мкг | 400 мкг | 7.5% | 1.4% | 1333 г |
Витамин C, аскорбиновая | 18 мг | 90 мг | 20% | 3.7% | 500 г |
Витамин РР, НЭ | 3 мг | 20 мг | 15% | 2.8% | 667 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 600 мг | 2500 мг | 24% | 4.4% | 417 г |
Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
Магний, Mg | 60 мг | 400 мг | 15% | 2.8% | 667 г |
Натрий, Na | 240 мг | 1300 мг | 18.5% | 3.4% | 542 г |
Фосфор, P | 160 мг | 800 мг | 20% | 3.7% | 500 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 1.1% | 1636 г |
Марганец, Mn | 0.42 мг | 2 мг | 21% | 3.9% | 476 г |
Медь, Cu | 100 мкг | 1000 мкг | 10% | 1.9% | 1000 г |
Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 1.5% | 1200 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 6.2% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.084 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.8% | 0.3% | |
Насыщенные жирные кислоты | 3.4 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 18.963 г | min 16.8 г | 112.9% | 20.9% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.282 г | от 11.2 до 20.6 г | 73.9% | 13.7% |
Энергетическая ценность Чипсы картофельные Miss Vickie's Original Recipe составляет 540 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».