| Капуста белокочанная, квашеная | 835 г |
| Томатная паста. Консервы | 20 г |
| Сосиски [Папа Может ] | 185 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.1 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3430 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 9.4% | 2171 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 8.8% | 2333 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 2.6% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 16.3% | 1250 г |
| Вода | 86.3 г | 2273 г | 3.8% | 7.7% | 2634 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.4% | 13636 г |
| бета Каротин | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 1.6% | 12195 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.6% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.2% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 9.09 мг | 500 мг | 1.8% | 3.7% | 5501 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.091 мг | 5 мг | 1.8% | 3.7% | 5495 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.116 мг | 2 мг | 5.8% | 11.8% | 1724 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.75 мкг | 400 мкг | 4.9% | 10% | 2025 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.95 мг | 90 мг | 27.7% | 56.4% | 361 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 1.4% | 15000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.087 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 57471 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.7 мкг | 120 мкг | 8.9% | 18.1% | 1121 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5317 мг | 20 мг | 2.7% | 5.5% | 3762 г |
| Ниацин | 0.358 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 257.69 мг | 2500 мг | 10.3% | 21% | 970 г |
| Кальций, Ca | 38.92 мг | 1000 мг | 3.9% | 7.9% | 2569 г |
| Магний, Mg | 13.81 мг | 400 мг | 3.5% | 7.1% | 2896 г |
| Натрий, Na | 746.97 мг | 1300 мг | 57.5% | 117.1% | 174 г |
| Сера, S | 8.29 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.6% | 12063 г |
| Фосфор, P | 26.2 мг | 800 мг | 3.3% | 6.7% | 3053 г |
| Хлор, Cl | 4.46 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.4% | 51570 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.526 мг | 18 мг | 2.9% | 5.9% | 3422 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 88235 г |
| Кобальт, Co | 0.481 мкг | 10 мкг | 4.8% | 9.8% | 2079 г |
| Марганец, Mn | 0.1251 мг | 2 мг | 6.3% | 12.8% | 1599 г |
| Медь, Cu | 85.92 мкг | 1000 мкг | 8.6% | 17.5% | 1164 г |
| Молибден, Mo | 0.577 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.6% | 12132 г |
| Селен, Se | 0.584 мкг | 55 мкг | 1.1% | 2.2% | 9418 г |
| Фтор, F | 5.62 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 71174 г |
| Цинк, Zn | 0.1737 мг | 12 мг | 1.4% | 2.9% | 6908 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Капуста тушёная с сосисками составляет 49,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».