| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая (Жарка) | 350 г |
| Масло оливковое | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 245.4 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 686 г |
| Белки | 21.1 г | 76 г | 27.8% | 11.3% | 360 г |
| Жиры | 17.7 г | 56 г | 31.6% | 12.9% | 316 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3853 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.1 мкг | 900 мкг | 1% | 0.4% | 9890 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 0.7% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.9% | 4865 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 0.7% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.845 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1.5% | 2695 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.659 мг | 15 мг | 17.7% | 7.2% | 564 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.8238 мг | 20 мг | 29.1% | 11.9% | 343 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 188.45 мг | 2500 мг | 7.5% | 3.1% | 1327 г |
| Кальций, Ca | 65.15 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.6% | 1535 г |
| Магний, Mg | 37.18 мг | 400 мг | 9.3% | 3.8% | 1076 г |
| Натрий, Na | 557.94 мг | 1300 мг | 42.9% | 17.5% | 233 г |
| Сера, S | 234.68 мг | 1000 мг | 23.5% | 9.6% | 426 г |
| Фосфор, P | 206.1 мг | 800 мг | 25.8% | 10.5% | 388 г |
| Хлор, Cl | 194.75 мг | 2300 мг | 8.5% | 3.5% | 1181 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.822 мг | 18 мг | 10.1% | 4.1% | 988 г |
| Йод, I | 125.61 мкг | 150 мкг | 83.7% | 34.1% | 119 г |
| Кобальт, Co | 13.752 мкг | 10 мкг | 137.5% | 56% | 73 г |
| Марганец, Mn | 0.1264 мг | 2 мг | 6.3% | 2.6% | 1582 г |
| Медь, Cu | 971.52 мкг | 1000 мкг | 97.2% | 39.6% | 103 г |
| Молибден, Mo | 11.778 мкг | 70 мкг | 16.8% | 6.8% | 594 г |
| Фтор, F | 114.19 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 1.2% | 3503 г |
| Хром, Cr | 62.81 мкг | 50 мкг | 125.6% | 51.2% | 80 г |
| Цинк, Zn | 2.4 мг | 12 мг | 20% | 8.1% | 500 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 239.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность креветка королевская жаренная с приправами для морепродуктов составляет 245,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».