| Грецкий орех | 50 г |
| Арахіс Metro | 50 г |
| Кунжут | 25 г |
| Насіння льону Metro | 25 г |
| Стевія | 25 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 561.6 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 300 г |
| Белки | 18.2 г | 76 г | 23.9% | 4.3% | 418 г |
| Жиры | 50.6 г | 56 г | 90.4% | 16.1% | 111 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 0.6% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 2% | 909 г |
| Вода | 20.9 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10876 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 85.8 мкг | 900 мкг | 9.5% | 1.7% | 1049 г |
| Ретинол | 0.075 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 0.2% | 7353 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.256 мг | 1.5 мг | 17.1% | 3% | 586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 0.7% | 2400 г |
| Витамин В4, холин | 13 мг | 500 мг | 2.6% | 0.5% | 3846 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.296 мг | 5 мг | 5.9% | 1.1% | 1689 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.218 мг | 2 мг | 10.9% | 1.9% | 917 г |
| Витамин В9, фолаты | 31.25 мкг | 400 мкг | 7.8% | 1.4% | 1280 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.45 мг | 90 мг | 1.6% | 0.3% | 6207 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.225 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.4% | 4444 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.125 мг | 15 мг | 7.5% | 1.3% | 1333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.888 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.3% | 5631 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.1% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6 мг | 20 мг | 13% | 2.3% | 769 г |
| Ниацин | 0.8 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 181.25 мг | 2500 мг | 7.3% | 1.3% | 1379 г |
| Кальций, Ca | 207.25 мг | 1000 мг | 20.7% | 3.7% | 483 г |
| Кремний, Si | 39.875 мг | 30 мг | 132.9% | 23.7% | 75 г |
| Магний, Mg | 97.5 мг | 400 мг | 24.4% | 4.3% | 410 г |
| Натрий, Na | 11.63 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 11178 г |
| Сера, S | 46.45 мг | 1000 мг | 4.6% | 0.8% | 2153 г |
| Фосфор, P | 175.5 мг | 800 мг | 21.9% | 3.9% | 456 г |
| Хлор, Cl | 8.88 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 25901 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 31.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.34 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.525 мг | 18 мг | 14% | 2.5% | 713 г |
| Йод, I | 1.66 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.2% | 9036 г |
| Кобальт, Co | 2.075 мкг | 10 мкг | 20.8% | 3.7% | 482 г |
| Литий, Li | 10.325 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6536 мг | 2 мг | 32.7% | 5.8% | 306 г |
| Медь, Cu | 314.19 мкг | 1000 мкг | 31.4% | 5.6% | 318 г |
| Молибден, Mo | 2.858 мкг | 70 мкг | 4.1% | 0.7% | 2449 г |
| Никель, Ni | 71.25 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.525 мкг | 55 мкг | 10% | 1.8% | 995 г |
| Стронций, Sr | 3 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 171.63 мкг | 4000 мкг | 4.3% | 0.8% | 2331 г |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.3% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 1.9338 мг | 12 мг | 16.1% | 2.9% | 621 г |
| Цирконий, Zr | 1.85 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.075 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.671 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.81 г | ~ | |||
| Валин | 0.353 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.162 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.29 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.475 г | ~ | |||
| Лизин | 0.179 г | ~ | |||
| Метионин | 0.147 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.216 г | ~ | |||
| Треонин | 0.244 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.082 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.303 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.538 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.61 г | ~ | |||
| Аланин | 0.17 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.513 г | ~ | |||
| Глицин | 0.423 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.268 г | ~ | |||
| Пролин | 0.271 г | ~ | |||
| Серин | 0.296 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.235 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.069 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 17.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 11 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 27.5 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 26.25 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.126 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.196 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.15 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.369 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.279 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.311 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.874 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.729 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.128 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.719 г | min 16.8 г | 57.9% | 10.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.184 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.339 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.963 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.379 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.6 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 12.913 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 17.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.982 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.844 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Халва КЕТО составляет 561,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».