Мой здоровый рацион

Рецепт Фисташковый ломтик. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фисташковый ломтик

Сухой Белок Альбумин [Живи Здорово] 10 г
Ксантановая Камедь [Едим с Пользой] 0.5 г
Вода 75 г
Вода 200 г
Эритрит [Bionova] 100 г
Prebiosweet Fiber 8 г
Агар-Агар [Айдиго] 11 г
Сироп из Цикория [Дары Памира] 30 г
Фисташковая паста 50 г
Малина Сублимированная [Organic Food] 10 г
Изомальт DGF 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фисташковый ломтик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 146 ккал 1684 ккал 8.7% 6% 1153 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 3.7% 1854 г
Жиры 4.5 г 56 г 8% 5.5% 1244 г
Углеводы 20.3 г 219 г 9.3% 6.4% 1079 г
Пищевые волокна 7.2 г 20 г 36% 24.7% 278 г
Вода 63.7 г 2273 г 2.8% 1.9% 3568 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.33 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 30030 г
Магний, Mg 0.74 мг 400 мг 0.2% 0.1% 54054 г
Натрий, Na 0.67 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 194030 г
Сера, S 0.74 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 135135 г
Хлор, Cl 1.03 мг 2300 мг 223301 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Медь, Cu 0.44 мкг 1000 мкг 227273 г
Молибден, Mo 1.183 мкг 70 мкг 1.7% 1.2% 5917 г
Фтор, F 73.92 мкг 4000 мкг 1.8% 1.2% 5411 г

Энергетическая ценность Фисташковый ломтик составляет 146 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».