| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2029 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 20.1% | 598 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 4.7% | 2545 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 1.7% | 7065 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 24 мг | 1.5 мг | 1600% | 1927.7% | 6 г |
Энергетическая ценность Cottage cheese 2.2% составляет 83 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».