| Ассорти ягодное | 50 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1450 г |
| Сахар песок | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.4% | 15309 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 10.9% | 8423 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 4.5% | 20000 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 39.1% | 2343 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.8% | 42857 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 2.7% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.9% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.9% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.5 мг | 500 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1.8% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.183 мкг | 400 мкг | 218579 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.86 мг | 90 мг | 1% | 9.1% | 10465 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.032 мг | 15 мг | 0.2% | 1.8% | 46875 г |
| Витамин Н, биотин | 0.085 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.8% | 58824 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 7.3% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0167 мг | 20 мг | 0.1% | 0.9% | 119760 г |
| Ниацин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.76 мг | 2500 мг | 0.2% | 1.8% | 52521 г |
| Кальций, Ca | 3.88 мг | 1000 мг | 0.4% | 3.6% | 25773 г |
| Кремний, Si | 1.307 мг | 30 мг | 4.4% | 40% | 2295 г |
| Магний, Mg | 1.42 мг | 400 мг | 0.4% | 3.6% | 28169 г |
| Натрий, Na | 4.1 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.7% | 31707 г |
| Сера, S | 0.32 мг | 1000 мг | 312500 г | ||
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.9% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 0.41 мг | 2300 мг | 560976 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 1.8% | 45000 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.9% | 107143 г |
| Кобальт, Co | 0.185 мкг | 10 мкг | 1.9% | 17.3% | 5405 г |
| Литий, Li | 0.099 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0101 мг | 2 мг | 0.5% | 4.5% | 19802 г |
| Медь, Cu | 12.62 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 11.8% | 7924 г |
| Молибден, Mo | 0.284 мкг | 70 мкг | 0.4% | 3.6% | 24648 г |
| Никель, Ni | 0.133 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.208 мкг | 55 мкг | 0.4% | 3.6% | 26442 г |
| Стронций, Sr | 0.18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 68.1 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 15.5% | 5874 г |
| Хром, Cr | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Цинк, Zn | 0.013 мг | 12 мг | 0.1% | 0.9% | 92308 г |
| Цирконий, Zr | 0.11 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.002 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс составляет 11 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».