| Арахис | 50 г |
| Подсолнечник, семечки | 100 г |
| Изюм | 100 г |
| Финики | 200 г |
| Кероб | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 382.4 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 440 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 3.1% | 854 г |
| Жиры | 15.9 г | 56 г | 28.4% | 7.4% | 352 г |
| Углеводы | 52.4 г | 219 г | 23.9% | 6.3% | 418 г |
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 5.6% | 465 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22730 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.507 мг | 1.5 мг | 33.8% | 8.8% | 296 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.084 мг | 1.8 мг | 4.7% | 1.2% | 2143 г |
| Витамин В4, холин | 16.43 мг | 500 мг | 3.3% | 0.9% | 3043 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.73 мг | 5 мг | 14.6% | 3.8% | 685 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.347 мг | 2 мг | 17.4% | 4.6% | 576 г |
| Витамин В9, фолаты | 70.101 мкг | 400 мкг | 17.5% | 4.6% | 571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.444 мг | 15 мг | 49.6% | 13% | 202 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.0467 мг | 20 мг | 30.2% | 7.9% | 331 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 520.4 мг | 2500 мг | 20.8% | 5.4% | 480 г |
| Кальций, Ca | 124.24 мг | 1000 мг | 12.4% | 3.2% | 805 г |
| Магний, Mg | 118.79 мг | 400 мг | 29.7% | 7.8% | 337 г |
| Натрий, Na | 71.21 мг | 1300 мг | 5.5% | 1.4% | 1826 г |
| Фосфор, P | 191.1 мг | 800 мг | 23.9% | 6.3% | 419 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.949 мг | 18 мг | 16.4% | 4.3% | 610 г |
| Марганец, Mn | 0.5893 мг | 2 мг | 29.5% | 7.7% | 339 г |
| Медь, Cu | 115.56 мкг | 1000 мкг | 11.6% | 3% | 865 г |
| Селен, Se | 11.434 мкг | 55 мкг | 20.8% | 5.4% | 481 г |
| Цинк, Zn | 1.3404 мг | 12 мг | 11.2% | 2.9% | 895 г |
Энергетическая ценность Батончик составляет 382,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».