Мой здоровый рацион

Рецепт Raduga. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Raduga

Сметана Безлактозная [На здоровье] 320 г
Сахарная Пудра [Haas] 60 г
Какао-Порошок [Dr. Oetker] 10 г
Вода 80 г
Желатин Пищевой [Dr. Oetker] 9 г
Chocolat Stella Organic&Fair 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Raduga".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 177 ккал 1684 ккал 10.5% 5.9% 951 г
Белки 4.2 г 76 г 5.5% 3.1% 1810 г
Жиры 11.1 г 56 г 19.8% 11.2% 505 г
Углеводы 14.8 г 219 г 6.8% 3.8% 1480 г
Вода 69.9 г 2273 г 3.1% 1.8% 3252 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.74 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 135135 г
Магний, Mg 0.16 мг 400 мг 250000 г
Натрий, Na 0.15 мг 1300 мг 866667 г
Сера, S 0.16 мг 1000 мг 625000 г
Хлор, Cl 0.23 мг 2300 мг 1000000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 0.1 мкг 1000 мкг 1000000 г
Молибден, Mo 0.262 мкг 70 мкг 0.4% 0.2% 26718 г
Фтор, F 16.36 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 24450 г

Энергетическая ценность Raduga составляет 177 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».