| Имбиря корень сырой | 1 tsp |
| Мед пчелиный | 0.2 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Лимон (Варка без слива) | 2 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 1 cup |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.1% | 51030 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 9.1% | 31286 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 133.3% | 2296 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 3% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.28 мг | 500 мг | 0.1% | 3% | 178571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 3% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 3% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.253 мкг | 400 мкг | 0.1% | 3% | 158103 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 6.1% | 47368 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0105 мг | 20 мг | 0.1% | 3% | 190476 г |
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.01 мг | 2500 мг | 0.2% | 6.1% | 49900 г |
| Кальций, Ca | 10.31 мг | 1000 мг | 1% | 30.3% | 9699 г |
| Кремний, Si | 0.01 мг | 30 мг | 300000 г | ||
| Магний, Mg | 2.42 мг | 400 мг | 0.6% | 18.2% | 16529 г |
| Натрий, Na | 2.22 мг | 1300 мг | 0.2% | 6.1% | 58559 г |
| Сера, S | 0.24 мг | 1000 мг | 416667 г | ||
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 3% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 0.18 мг | 2300 мг | 1277778 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 3% | 112500 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 3% | 100000 г |
| Литий, Li | 0.051 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 3% | 86957 г |
| Медь, Cu | 11.07 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 33.3% | 9033 г |
| Молибден, Mo | 0.005 мкг | 70 мкг | 1400000 г | ||
| Никель, Ni | 0.004 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.009 мкг | 55 мкг | 611111 г | ||
| Фтор, F | 0.79 мкг | 4000 мкг | 506329 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0044 мг | 12 мг | 272727 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.041 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.123 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Имбирный чай с лимоном и медом составляет 3,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».