| Подсолнечное масло | 400 г |
| Соус ореховый [Сырье и приправы] | 100 г |
| Соевый соус | 250 г |
| Мед пчелиный | 150 г |
| Горчица Зерновая [Lutik] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 481.6 ккал | 1684 ккал | 28.6% | 5.9% | 350 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 1.5% | 1407 г |
| Жиры | 44.3 г | 56 г | 79.1% | 16.4% | 126 г |
| Углеводы | 15.3 г | 219 г | 7% | 1.5% | 1431 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Вода | 30.8 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 7380 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 3.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.5% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 4.65 мг | 500 мг | 0.9% | 0.2% | 10753 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 0.4% | 5319 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 0.5% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.75 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.3% | 6957 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 17.6 мг | 15 мг | 117.3% | 24.4% | 85 г |
| Витамин Н, биотин | 0.006 мкг | 50 мкг | 833333 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.4% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.609 мг | 20 мг | 3% | 0.6% | 3284 г |
| Ниацин | 0.03 мг | ~ | |||
| Бетаин | 7.45 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.15 мг | 2500 мг | 4.6% | 1% | 2190 г |
| Кальций, Ca | 10.35 мг | 1000 мг | 1% | 0.2% | 9662 г |
| Магний, Mg | 18.95 мг | 400 мг | 4.7% | 1% | 2111 г |
| Натрий, Na | 1374.75 мг | 1300 мг | 105.8% | 22% | 95 г |
| Сера, S | 20.5 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.4% | 4878 г |
| Фосфор, P | 45 мг | 800 мг | 5.6% | 1.2% | 1778 г |
| Хлор, Cl | 2.85 мг | 2300 мг | 0.1% | 80702 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.483 мг | 18 мг | 2.7% | 0.6% | 3727 г |
| Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Кобальт, Co | 0.045 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 22222 г |
| Марганец, Mn | 0.259 мг | 2 мг | 13% | 2.7% | 772 г |
| Медь, Cu | 19.75 мкг | 1000 мкг | 2% | 0.4% | 5063 г |
| Селен, Se | 0.125 мкг | 55 мкг | 0.2% | 44000 г | |
| Фтор, F | 15 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26667 г |
| Цинк, Zn | 0.231 мг | 12 мг | 1.9% | 0.4% | 5195 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.825 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.116 г | ~ | |||
| Валин | 0.083 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.044 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.08 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.134 г | ~ | |||
| Лизин | 0.095 г | ~ | |||
| Метионин | 0.024 г | ~ | |||
| Треонин | 0.068 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.088 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.074 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.18 г | ~ | |||
| Глицин | 0.074 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.395 г | ~ | |||
| Пролин | 0.123 г | ~ | |||
| Серин | 0.097 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.061 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.029 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 24 г | от 4.7 до 16.8 г | 142.9% | 29.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 80 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.495 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.642 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.12 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.28 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.542 г | min 16.8 г | 56.8% | 11.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.5 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 26.066 г | от 11.2 до 20.6 г | 126.5% | 26.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 23.979 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Медово-горчичный соус ФемелиKR составляет 481,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».