| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269.7 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 624 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 3.1% | 1188 г |
| Жиры | 10.1 г | 56 г | 18% | 6.7% | 554 г |
| Углеводы | 40.9 г | 219 г | 18.7% | 6.9% | 535 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Вода | 28.1 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8089 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.5% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 2.3% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 27.38 мг | 500 мг | 5.5% | 2% | 1826 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 3% | 1250 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.08 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1% | 3610 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.12 мкг | 3 мкг | 4% | 1.5% | 2500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% | 0.6% | 6000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.22 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.8% | 4545 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.45 мг | 15 мг | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Витамин Н, биотин | 2.46 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1.8% | 2033 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.83 мг | 20 мг | 4.2% | 1.6% | 2410 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.01 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.8% | 2101 г |
| Кальций, Ca | 60.6 мг | 1000 мг | 6.1% | 2.3% | 1650 г |
| Кремний, Si | 0.58 мг | 30 мг | 1.9% | 0.7% | 5172 г |
| Магний, Mg | 19.54 мг | 400 мг | 4.9% | 1.8% | 2047 г |
| Натрий, Na | 41.96 мг | 1300 мг | 3.2% | 1.2% | 3098 г |
| Сера, S | 45.69 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.7% | 2189 г |
| Фосфор, P | 143.6 мг | 800 мг | 18% | 6.7% | 557 г |
| Хлор, Cl | 35.55 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.6% | 6470 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 2.3% | 1636 г |
| Йод, I | 3.65 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.9% | 4110 г |
| Кобальт, Co | 2.64 мкг | 10 мкг | 26.4% | 9.8% | 379 г |
| Марганец, Mn | 230.77 мг | 2 мг | 11538.5% | 4278.3% | 1 г |
| Медь, Cu | 129.06 мкг | 1000 мкг | 12.9% | 4.8% | 775 г |
| Молибден, Mo | 5.76 мкг | 70 мкг | 8.2% | 3% | 1215 г |
| Селен, Se | 0.38 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.3% | 14474 г |
| Фтор, F | 35.94 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11130 г |
| Хром, Cr | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 522.57 мг | 12 мг | 4354.8% | 1614.7% | 2 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 51.81 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Корзиночка с клюквой составляет 269,65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».