| Куркума, молотая | 65 г |
| Кардамон | 50 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 40 г |
| Корица, молотая | 35 г |
| Перец душистый, молотый | 10 г |
Куркума Латте Polezzno
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302.5 ккал | 1684 ккал | 18% | 6% | 557 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 3.7% | 884 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 2.5% | 1333 г |
| Углеводы | 43.4 г | 219 г | 19.8% | 6.5% | 505 г |
| Углеводы (общие) | 71 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 27.6 г | 20 г | 138% | 45.6% | 72 г |
| Вода | 10.5 г | 2273 г | 0.5% | 0.2% | 21648 г |
| Зола | 5.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.4 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.2% | 20455 г |
| альфа Каротин | 0.175 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| бета Криптоксантин | 22.575 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 2.625 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 38.85 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.086 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.9% | 1744 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.139 мг | 1.8 мг | 7.7% | 2.5% | 1295 г |
| Витамин В4, холин | 26.16 мг | 500 мг | 5.2% | 1.7% | 1911 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.334 мг | 5 мг | 6.7% | 2.2% | 1497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.256 мг | 2 мг | 12.8% | 4.2% | 781 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.95 мкг | 400 мкг | 3% | 1% | 3347 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.24 мг | 90 мг | 9.2% | 3% | 1092 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.846 мг | 15 мг | 12.3% | 4.1% | 813 г |
| бета Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 2.663 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.046 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 10 мкг | 120 мкг | 8.3% | 2.7% | 1200 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0144 мг | 20 мг | 15.1% | 5% | 663 г |
| Бетаин | 4.515 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1347.38 мг | 2500 мг | 53.9% | 17.8% | 186 г |
| Кальций, Ca | 381.55 мг | 1000 мг | 38.2% | 12.6% | 262 г |
| Магний, Mg | 184.9 мг | 400 мг | 46.2% | 15.3% | 216 г |
| Натрий, Na | 24.28 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.6% | 5354 г |
| Сера, S | 86.35 мг | 1000 мг | 8.6% | 2.8% | 1158 г |
| Фосфор, P | 192.1 мг | 800 мг | 24% | 7.9% | 416 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 27.137 мг | 18 мг | 150.8% | 49.9% | 66 г |
| Марганец, Mn | 23.2987 мг | 2 мг | 1164.9% | 385.1% | 9 г |
| Медь, Cu | 701.23 мкг | 1000 мкг | 70.1% | 23.2% | 143 г |
| Селен, Se | 13.853 мкг | 55 мкг | 25.2% | 8.3% | 397 г |
| Цинк, Zn | 4.4288 мг | 12 мг | 36.9% | 12.2% | 271 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.346 г | ~ | |||
| Валин | 0.336 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.109 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.246 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.41 г | ~ | |||
| Лизин | 0.214 г | ~ | |||
| Метионин | 0.077 г | ~ | |||
| Треонин | 0.189 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.094 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.26 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.191 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.959 г | ~ | |||
| Глицин | 0.286 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.593 г | ~ | |||
| Пролин | 0.296 г | ~ | |||
| Серин | 0.175 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.176 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.079 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 4.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 35.7 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.005 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.588 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.016 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.147 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.35 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.133 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.175 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.032 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.535 г | min 16.8 г | 3.2% | 1.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.056 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.056 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.403 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.139 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.669 г | от 11.2 до 20.6 г | 6% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.559 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.107 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.048 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.026 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.018 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.018 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.018 г | ~ |
Энергетическая ценность Куркума Латте Polezzno составляет 302,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».