| битки соевые | 36 г |
| Вода водопроводная, городская | 64 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129.2 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 6% | 1303 г |
| Белки | 19.8 г | 76 г | 26.1% | 20.2% | 384 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.4% | 18667 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 3.8% | 2028 г |
| Вода | 69.1 г | 2273 г | 3% | 2.3% | 3289 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.64 мг | 2500 мг | 390625 г | ||
| Кальций, Ca | 1.92 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 52083 г |
| Магний, Mg | 0.64 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Натрий, Na | 1.92 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 67708 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 5.76 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.5% | 17361 г |
| Фтор, F | 51.9 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 1% | 7707 г |
Энергетическая ценность Соевое мясо приготовленное составляет 129,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».