| Суп горох со вкусом бекон | 140 г |
| Картофель (Варка без слива) | 665 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 35 г |
| Морковь (Варка без слива) | 23 г |
| Чеснок (Варка без слива) | 9 г |
| Вода | 2277 г |
| Подсолнечное масло | 31 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.6 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4048 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 3.8% | 6333 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 5.5% | 4308 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 6.7% | 3532 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 4.8% | 5000 г |
| Вода | 90.4 г | 2273 г | 4% | 9.6% | 2514 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.2 мкг | 900 мкг | 1.7% | 4.1% | 5921 г |
| бета Каротин | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 4.6% | 5155 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 4.1% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.2% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 2.73 мг | 500 мг | 0.5% | 1.2% | 18315 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 3.4% | 7353 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 7.7% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.443 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1% | 27720 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.95 мг | 90 мг | 2.2% | 5.3% | 4615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.508 мг | 15 мг | 3.4% | 8.2% | 2953 г |
| Витамин Н, биотин | 0.038 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 131579 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3775 мг | 20 мг | 1.9% | 4.6% | 5298 г |
| Ниацин | 0.27 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.84 мг | 2500 мг | 5.4% | 13% | 1840 г |
| Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.7% | 14286 г |
| Кремний, Si | 7.168 мг | 30 мг | 23.9% | 57.5% | 419 г |
| Магний, Mg | 6.45 мг | 400 мг | 1.6% | 3.8% | 6202 г |
| Натрий, Na | 2.15 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 60465 г |
| Сера, S | 9.15 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.2% | 10929 г |
| Фосфор, P | 14 мг | 800 мг | 1.8% | 4.3% | 5714 г |
| Хлор, Cl | 15.43 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.7% | 14906 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 125.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.224 мг | 18 мг | 1.2% | 2.9% | 8036 г |
| Йод, I | 0.89 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.4% | 16854 г |
| Кобальт, Co | 1.235 мкг | 10 мкг | 12.4% | 29.8% | 810 г |
| Литий, Li | 10.822 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0293 мг | 2 мг | 1.5% | 3.6% | 6826 г |
| Медь, Cu | 34.55 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 8.4% | 2894 г |
| Молибден, Mo | 2.545 мкг | 70 мкг | 3.6% | 8.7% | 2750 г |
| Никель, Ni | 0.784 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 73.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.101 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.5% | 54455 г |
| Стронций, Sr | 1.34 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 84.66 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 5% | 4725 г |
| Хром, Cr | 1.51 мкг | 50 мкг | 3% | 7.2% | 3311 г |
| Цинк, Zn | 0.0988 мг | 12 мг | 0.8% | 1.9% | 12146 г |
| Цирконий, Zr | 0.42 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.408 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.174 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.026 г | ~ | |||
| Валин | 0.029 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.031 г | ~ | |||
| Лизин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.023 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.046 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.287 г | ~ | |||
| Аланин | 0.024 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.06 г | ~ | |||
| Глицин | 0.024 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.066 г | ~ | |||
| Пролин | 0.022 г | ~ | |||
| Серин | 0.03 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.022 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 35.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 2.177 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.084 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.048 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.297 г | min 16.8 г | 1.8% | 4.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.295 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.726 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.5% | 15.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.67 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп гороховый из пакета составляет 41,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».