| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 5.9% | 1220 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 8% | 905 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 8.8% | 824 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 3.6% | 2028 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 168 мг | 1300 мг | 12.9% | 9.3% | 774 г |
| Хлор, Cl | 112 мг | 2300 мг | 4.9% | 3.6% | 2054 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Йогурт (Bio-Joghurt Natur) 3,5% составляет 138 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».