| Йогурт Натуральный [Активия] | 100 г |
| Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк [Мистраль] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142.3 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 6% | 1183 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 4.8% | 1462 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 4.5% | 1556 г |
| Углеводы | 22.2 г | 219 г | 10.1% | 7.1% | 986 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3294 г |
Энергетическая ценность Ленивая овсянка составляет 142,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».