| Соба Лапша Гречневая [Сэн Сой] | 77 г |
| Вода | 1445 г |
| Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] | 263 г |
| Молодой Горошек Ранний Урожай [Bonduelle] | 115 г |
| Соевый Соус Премиум [Heinz] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1667 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 15.3% | 644 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 2.3% | 4308 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 4.7% | 2106 г |
| Вода | 76.6 г | 2273 г | 3.4% | 3.4% | 2967 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 10.84 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.1% | 9225 г |
| Магний, Mg | 2.41 мг | 400 мг | 0.6% | 0.6% | 16598 г |
| Натрий, Na | 2.17 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 59908 г |
| Сера, S | 2.41 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 41494 г |
| Хлор, Cl | 3.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 68249 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0039 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 51282 г |
| Медь, Cu | 1.44 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 69444 г |
| Молибден, Mo | 3.853 мкг | 70 мкг | 5.5% | 5.4% | 1817 г |
| Фтор, F | 240.83 мкг | 4000 мкг | 6% | 5.9% | 1661 г |
Энергетическая ценность Соба с куриным филе составляет 101 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».