Мой здоровый рацион

Рецепт Десерт творожный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Десерт творожный

Творог Нежный 5% [Савушкин Продукт] 120 г
Сыр Рикотта [Pretto] 80 г
Сироп Топинамбура [Терра] 20 г
Кокосовая стружка [Сырье и приправы] 8 г
Мука Миндальная [Мясновъ] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Десерт творожный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 140.9 ккал 1684 ккал 8.4% 6% 1195 г
Белки 8.3 г 76 г 10.9% 7.7% 916 г
Жиры 9.2 г 56 г 16.4% 11.6% 609 г
Углеводы 8.4 г 219 г 3.8% 2.7% 2607 г
Вода 74.1 г 2273 г 3.3% 2.3% 3067 г

Энергетическая ценность Десерт творожный составляет 140,9 кКал.

  • Порция = 230 гр (324.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».