| Соль поваренная пищевая | 100 г |
| Йод в соли | 1 порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 1.2 г | 2273 г | 0.1% | 189417 г | |
| Зола | 98.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.91 мг | 2500 мг | 0.4% | 28058 г | |
| Кальций, Ca | 364.36 мг | 1000 мг | 36.4% | 274 г | |
| Магний, Mg | 21.78 мг | 400 мг | 5.4% | 1837 г | |
| Натрий, Na | 38326.73 мг | 1300 мг | 2948.2% | 3 г | |
| Сера, S | 178.22 мг | 1000 мг | 17.8% | 561 г | |
| Фосфор, P | 74.3 мг | 800 мг | 9.3% | 1077 г | |
| Хлор, Cl | 59099.01 мг | 2300 мг | 2569.5% | 4 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.871 мг | 18 мг | 16% | 627 г | |
| Йод, I | 1732.67 мкг | 150 мкг | 1155.1% | 9 г | |
| Кобальт, Co | 14.851 мкг | 10 мкг | 148.5% | 67 г | |
| Марганец, Mn | 0.2475 мг | 2 мг | 12.4% | 808 г | |
| Медь, Cu | 268.32 мкг | 1000 мкг | 26.8% | 373 г | |
| Молибден, Mo | 108.911 мкг | 70 мкг | 155.6% | 64 г | |
| Селен, Se | 0.099 мкг | 55 мкг | 0.2% | 55556 г | |
| Фтор, F | 1.98 мкг | 4000 мкг | 202020 г | ||
| Цинк, Zn | 0.5941 мг | 12 мг | 5% | 2020 г |
Энергетическая ценность Соль йодированная составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».